Bienvenue dans l'univers Health 4

Félicitations pour votre nouveau GARD PRO Health 4.

Health 4 est conçu pour vous aider à rester actif, attentif et maître de votre quotidien. Grâce à ses fonctionnalités intelligentes et à ses analyses claires, il vous accompagne dans votre santé et votre mode de vie de manière simple et pratique.

Doté d'une conception robuste, de capteurs avancés et de performances efficaces, Health 4 suit votre activité et votre bien-être, pour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel.

Vous bougez. Health 4 vous suit.

À quoi s'attendre

Health 4 est conçu pour vous aider à mieux comprendre votre quotidien et votre bien-être. Il vous offre un aperçu clair de votre activité physique, de votre sommeil et de votre état de santé général, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées tout au long de la journée.

Restez connecté tout au long de la journée

Grâce aux notifications pour les appels, les messages et les applications, ainsi qu'à des fonctionnalités telles que les mises à jour météo, le contrôle de la musique et la prise en charge de l'assistant vocal, Health 4 vous tient informé sans que vous ayez besoin de consulter votre téléphone.

En savoir plus avec l'application GARD PRO FIT

Vous pouvez utiliser Health 4 dès maintenant, mais c'est en le connectant à l'application GARD PRO FIT que vous libérez tout son potentiel.

Avec l'application, vous pouvez :

• Consulter votre activité et définir des objectifs personnels
  
• Suivre votre sommeil, votre fréquence cardiaque et d'autres indicateurs de santé
  
• Recevoir des notifications de votre téléphone
  
• Télécharger des cadrans et mettre à jour votre appareil
  

Synchronisez régulièrement pour garder vos données à jour et suivre vos progrès au fil du temps.

Conçu pour un confort au quotidien

Health 4 est doté d’un écran AMOLED lumineux et d’un design léger conçu pour être porté toute la journée. Il est fait pour s’adapter à votre routine — des tâches quotidiennes aux séances d’entraînement — tout en restant confortable et facile à utiliser.

Mieux comprendre votre corps

Health 4 vous aide à rester à l'écoute de votre corps en suivant des indicateurs clés tels que la fréquence cardiaque, le sommeil, le stress et l'activité. Il inclut également des données avancées telles que la saturation en oxygène (SpO₂), le suivi de la température et les notifications de rythme cardiaque irrégulier.

Ces fonctionnalités sont conçues pour vous aider à mieux comprendre vos habitudes, et non pour remplacer un avis médical.

Votre partenaire d'entraînement

Avec plusieurs modes sportifs et un GPS intégré, Health 4 vous accompagne dans vos entraînements où que vous alliez.

Suivez vos performances grâce à :

• Des données d'activité en temps réel
  
• Des zones de fréquence cardiaque et l'intensité d'entraînement
  
• Le suivi de parcours et les résumés d'entraînement
  

Utilisez ces informations pour rester constant et vous améliorer au fil du temps.

Conçu pour un confort au quotidien

Health 4 inclut des fonctionnalités pratiques qui vous accompagnent dans votre routine quotidienne :

• Notifications d'appels et de messages
  
• Contrôle de la musique
  
• Accès à l'assistant vocal
  
• Fonction d'urgence SOS
  

Une autonomie fiable

Health 4 est conçu pour vous accompagner tout au long de la journée :

• Jusqu’à 12 jours d’autonomie en utilisation normale
  
• Recharge rapide en 2 à 3 heures environ
  

Informations importantes

Health 4 est conçu pour une utilisation axée sur le bien-être général. Les données de santé ont pour but de fournir des informations sur les tendances et les habitudes et ne doivent pas être utilisées à des fins de diagnostic ou de traitement médical.

Consultez toujours un professionnel de santé si vous avez des inquiétudes concernant votre santé.

Pour commencer

Configurez votre Health 4

Health 4 est prête à l'emploi en quelques étapes seulement. Suivez le guide ci-dessous pour commencer.

Étape 1 — Fixez le bracelet

• Retournez la montre
  
• Faites glisser chaque bracelet jusqu'à ce qu'il s'enclenche
  
• Tirez doucement pour vous assurer qu'il est bien fixé
  

Un ajustement correct garantit un confort optimal et des mesures précises.

Étape 2 — Rechargez votre montre

• Branchez le câble de recharge magnétique à un port USB
  
• Fixez-le à l'arrière de la montre
  
• La recharge démarre automatiquement
  

Une recharge complète prend environ 2 à 3 heures.

Étape 3 — Installez l'application

• Téléchargez GARD PRO FIT depuis l'App Store ou Google Play
  
• Ouvrez l'application et créez un compte
  

L'application vous permet de consulter vos données, de gérer vos paramètres et de maintenir votre montre à jour.

Étape 4 — Appairez votre montre

• Activez le Bluetooth sur votre téléphone
  
• Ouvrez l'application GARD PRO FIT
  
• Sélectionnez votre appareil et suivez les étapes à l'écran
  

Une fois connectée, votre montre se synchronisera automatiquement.

Appels et notifications

Restez connecté sans consulter votre téléphone.

Activer les notifications

• Ouvrez GARD PRO FIT
  
• Allez dans Appareil → Notifications
  
• Sélectionnez les applications dont vous souhaitez recevoir les alertes
  

Assurez-vous que les notifications sont également activées dans les paramètres de votre téléphone.

Activer les appels

• Dans l'application, allez dans Appareil → Paramètres d'appel
  
• Autorisez les permissions d'appel
  
• Sur votre montre, balayez vers le bas et activez la fonction d'appel
  

Vous pouvez désormais recevoir et répondre à des appels directement depuis votre montre (Bluetooth requis).

Ajouter des contacts

• Allez dans Appareil → Paramètres d'appel Bluetooth
  
• Activer l'accès aux contacts
  
• Ajouter vos contacts favoris
  

Ne pas déranger

Faites glisser votre doigt vers le bas sur votre montre et appuyez sur l'icône en forme de lune pour activer le mode « Ne pas déranger ».

Dépannage des notifications

Si les notifications ne fonctionnent pas comme prévu :

Vérifiez les paramètres de GARD PRO FIT

• Ouvrez l'application
  
• Allez dans les paramètres de notification
  
• Assurez-vous que les bonnes applications sont sélectionnées
  

Vérifiez les autorisations du téléphone

• Allez dans Paramètres → Applications → GARD PRO FIT
  
• Assurez-vous que les notifications sont autorisées
  
• Autorisez l'activité en arrière-plan
  

Vérifiez les paramètres spécifiques à l'application

• Exemple : Paramètres → Applications → WhatsApp → Notifications
  
• Réglez l'aperçu sur « Toujours afficher »
  
• Répétez cette opération pour chaque application (Facebook, Gmail, Instagram, etc.)
  

Cadran et affichage

Changer de cadran

• Appuyez longuement sur l'écran d'accueil
  
• Faites glisser votre doigt et appuyez pour sélectionner un cadran
  

Ajouter d'autres cadrans

• Ouvrez GARD PRO FIT
  
• Allez dans Appareil → Cadrans
  
• Télécharger de nouveaux designs
  

Vous pouvez également créer votre propre cadran à partir d'une photo.

Informations affichées

Selon votre cadran, vous pouvez voir :

• Heure et date
  
• Pas et activité
  
• Fréquence cardiaque
  
• Niveau de batterie
  
• Météo
  

Navigation et commandes

Boutons

• Bouton du hautB

Réveiller l'écran

Allumer/éteindre la montre

Accès rapide aux fonctionnalités

• Bouton du milieu

Ouvrir les réglages rapides

Peut être personnalisé comme raccourci

• Bouton du bas (bouton Santé)

Lancer des séances d'entraînement

Appuyez deux fois pour un bilan de santé

Appuyez longuement pour envoyer un SOS

Gestes tactiles

• Balayez vers le haut → Notifications
  
• Balayez vers le bas → Réglages rapides
  
• Balayez vers la droite → Fonctionnalités et outils
  
• Balayez vers la gauche → Aperçu de la santé et de l'activité
  

Styles de menu

Balayez vers le bas et sélectionnez l'icône de menu pour choisir entre :

• Grille
  
• Liste
  
• Carrousel
  

Gestes sur l'écran tactile

Naviguez dans votre montre à l'aide de gestes simples :

• Balayez vers le haut
  

Afficher les notifications, y compris les messages et les appels

• Balayez vers le bas
  

Ouvrir le menu rapide (luminosité, Ne pas déranger, etc.)

• Balayez vers la gauche ou vers la droite

Parcourir les widgets tels que la fréquence cardiaque, le sommeil, le stress et l'activité

• Appuyez longuement sur l'écran d'accueil

Changer de cadran ou sélectionner un nouveau design

Paramètres et commandes

Accéder aux paramètres

Balayez vers la droite sur le cadran de votre montre et appuyez sur l'icône des paramètres. À partir de là, vous pouvez personnaliser l'apparence, le fonctionnement et la réactivité de votre montre.

Paramètres généraux

Personnalisez votre montre selon vos préférences.

Vous pouvez régler :

• Luminosité – Réglez l'écran pour une utilisation de jour ou de nuit
  
• Durée d'affichage – Choisissez la durée pendant laquelle l'écran reste allumé
  
• Vibration – Réglez l'intensité des vibrations pour les notifications
  
• Système – Redémarrez ou réinitialisez votre appareil
  
• Informations sur l'appareil – Consultez les détails du système et de la connexion
  

Affichage

La Health 4 est conçue pour rester claire et facile à lire en toute situation.

Vous pouvez :

• Régler la luminosité manuellement
  
• Définir le délai d'extinction de l'écran
  
• Activer ou désactiver le réveil par simple mouvement du poignet
  

Accès rapide :

Balayez vers le bas → appuyez sur l'icône de luminosité pour régler instantanément.

Cadrans

Personnalisez votre montre pour l'assortir à votre style.

Changer de cadran

Appuyez longuement sur l'écran d'accueil, puis balayez et appuyez pour sélectionner un design. Cinq cadrans par défaut sont toujours disponibles.

Ajouter d'autres cadrans

Ouvrez l'application GARD PRO FIT → Appareil → Cadrans

Parcourez et téléchargez de nouveaux designs directement sur votre montre.

Créez votre propre cadran

Dans l'application, choisissez Cadran personnalisé pour utiliser votre propre photo.

Heure et date

L'heure et la date se synchronisent automatiquement avec votre téléphone.

Pour garantir l'heure correcte :

• Gardez le Bluetooth activé
  
• Ouvrez l'application GARD PRO FIT
  
• Synchronisez votre montre
  

Vous pouvez passer du format 12 heures au format 24 heures dans l'application, sous Paramètres de l'appareil.

Paramètres physiques

Contrôlez la façon dont votre montre réagit.

Options disponibles :

• Intensité des vibrations
  
• Volume et son
  
• Levez le poignet pour réactiver
  
• Appuyez pour réactiver
  
• Trouver le téléphone / trouver l'appareil
  

Réglages rapides

Balayez vers le bas sur le cadran pour accéder instantanément aux fonctions clés :

• Ne pas déranger
  
• Contrôle de la luminosité
  
• Notifications activées/désactivées
  
• Activer/désactiver la fonction d'appel
  
• Économiseur de batterie
  
• Lampe de poche
  
• Trouver le téléphone
  

Redémarrer et réinitialiser

Redémarrez votre montre

Allez dans Paramètres → Système → Redémarrer

Cela actualise la montre sans supprimer vos données.

Réinitialisez votre montre

Allez dans Paramètres → Système → Réinitialiser

Ou utilisez l'application GARD PRO FIT → Appareil → Réinitialiser l'appareil

Cela supprime toutes les données et déconnecte la montre.

⚠️ Ne réinitialisez que lorsque cela est nécessaire.

Fonctionnalités de santé

Comprenez mieux votre corps

Health 4 vous aide à rester à l'écoute de votre corps en surveillant vos signaux vitaux tout au long de la journée et de la nuit. Il transforme vos données quotidiennes en informations claires, afin que vous puissiez mieux comprendre vos habitudes, votre récupération et votre bien-être général.

Ce que Health 4 suit

Health 4 comprend un ensemble complet de fonctionnalités de santé et de bien-être :

• Fréquence cardiaque – Suit votre fréquence cardiaque en continu et affiche les tendances au fil du temps
  
• Détection de la fibrillation auriculaire – Vous avertit en cas de rythmes cardiaques irréguliers
  
• Tendances de la pression artérielle – Fournit des informations sur les variations au fil du temps
  
• Oxygène sanguin (SpO₂) – Mesure les niveaux d'oxygène dans votre sang
  
• Fréquence respiratoire – Suit vos schémas respiratoires
  
• Salle et température corporelle – Surveille les variations de température au fil du temps
  
• Suivi du stress – Estime le niveau de stress à partir des variations de fréquence cardiaque
  
• État émotionnel – Fournit des informations sur votre humeur en fonction de vos données
  
• Suivi du sommeil – Suit automatiquement les phases de sommeil et la récupération
  
• Dépistage du risque d’apnée du sommeil – Détecte les éventuelles irrégularités respiratoires pendant le sommeil
  
• Suivi du cycle menstruel – Suit les cycles menstruels et fournit des prévisions (via l’application)
  
• Exercices de respiration – Séances guidées pour vous aider à vous détendre
  
• Activité quotidienne – Suit le nombre de pas, la distance parcourue et les calories brûlées
  

Fonctionnement des mesures

Health 4 suit automatiquement les signaux clés tout au long de la journée, tandis que d’autres mesures peuvent être prises manuellement si nécessaire.

Suivi automatique

Les mesures suivantes s'effectuent en arrière-plan :

• Fréquence cardiaque
  
• Tendances de la pression artérielle
  
• Saturation en oxygène (SpO₂)
  
• Niveaux de stress
  
• État émotionnel
  
• Rappels de sédentarité
  

Mesures manuelles

D'autres paramètres peuvent être mesurés directement sur votre montre lorsque vous le souhaitez :

• Saturation en oxygène (à la demande)
  
• Pression artérielle (à la demande)
  
• Exercices de respiration
  
• Bilan de santé supplémentaire
  

Fonctionnement

Health 4 mesure les données directement depuis votre poignet à l’aide de capteurs intégrés. Ces capteurs détectent des signaux tels que les mouvements et le flux sanguin à travers votre peau, qui sont traduits en informations claires sur votre montre et dans l’application GARD PRO FIT.

Consulter vos données

Pour voir des informations détaillées :

• Ouvrez l’application GARD PRO FIT
  
• Accédez à l’onglet Accueil
  
• Sélectionnez une catégorie telle que Fréquence cardiaque, Sommeil ou Stress
  

Vous pouvez consulter les tendances quotidiennes, hebdomadaires et à long terme.

Conseils pour des résultats précis

Pour une expérience optimale :

• Portez la montre 1 à 2 cm au-dessus de l'os du poignet
  
• Ajustez le bracelet de manière à ce qu'il soit bien serré mais confortable
  
• Restez immobile pendant les mesures manuelles
  
• Synchronisez vos données quotidiennement avec l'application GARD PRO FIT
  
• Effectuez les mesures à des heures régulières, par exemple le matin ou le soir
  

Informations importantes

Health 4 est conçu pour une utilisation axée sur le bien-être général. Les données de santé sont destinées à fournir des informations sur les tendances et les schémas et ne doivent pas être utilisées à des fins de diagnostic ou de traitement médical.

Si vous avez des préoccupations concernant votre santé, consultez toujours un professionnel de santé.

Informations légales

La Health Smartwatch 4 est un produit électronique grand public, développé pour le bien-être personnel. Elle est conforme à la réglementation européenne sur les produits électroniques grand public (y compris le marquage CE), mais elle n'est pas classée comme dispositif médical au sens du RDM (UE) 2017/745.

Suivi et entraînements

Entraînez-vous en toute connaissance de cause

Health 4 suit vos entraînements en temps réel, vous fournissant des informations claires pendant votre activité et des analyses détaillées après celle-ci. Grâce au GPS intégré, vous pouvez suivre vos séances même sans votre téléphone.

Pendant un entraînement

Pendant l'entraînement, vous pouvez consulter les données clés directement sur votre montre :

• Durée
  
• Distance
  
• Calories brûlées
  
• Pas
  
• Allure
  
• Fréquence cardiaque et intensité
  

Cela vous permet d'ajuster votre effort et de rester sur la bonne voie.

Après une séance d'entraînement

Une fois votre séance terminée, ouvrez l'application GARD PRO FIT pour consulter vos résultats :

• Résumé complet de la séance (durée, distance, calories)
  
• Tendances de la fréquence cardiaque et de l'allure
  
• Statistiques de performance au fil du temps
  
• Suivi de l'itinéraire (lorsque le GPS est utilisé)
  

GPS intégré

Health 4 intègre un GPS, ce qui vous permet de suivre la distance et les itinéraires sans avoir besoin de votre téléphone.

Pour de meilleurs résultats :

• Commencez votre entraînement en extérieur
  
• Attendez quelques secondes que le GPS se connecte
  
• Assurez-vous d'avoir une vue dégagée vers le ciel
  

Utilisation du GPS avec votre téléphone

Si vous utilisez l'application pendant vos entraînements, le GPS de votre téléphone peut également être utilisé.

Pour garantir un suivi précis :

• Allez dans Paramètres du téléphone → Applications → GARD PRO FIT → Localisation
  
• Réglez l'accès à la localisation sur « Toujours autoriser »
  

Cela améliore la précision de l'itinéraire et la synchronisation.

Démarrer une séance d'entraînement

Sur votre montre

• Ouvrez le menu d'entraînement
  
• Sélectionnez une activité
  
• Appuyez sur Démarrer
  
• Balayez pour mettre en pause ou arrêter
  

Dans l'application

• Ouvrez GARD PRO FIT
  
• Allez dans l'onglet Sport
  
• Sélectionnez une activité
  
• Appuyez sur Démarrer
  

Activités prises en charge

Health 4 prend en charge un large éventail de sports, notamment :

• Course à pied, marche, vélo
  
• Musculation et entraînements en salle
  
• Cours de yoga et de fitness
  
• Sports d'équipe et activités de plein air
  

Entraînement avec des objectifs

Dans l'application GARD PRO FIT, vous pouvez définir des objectifs pour :

• Distance
  
• Durée
  
• Calories
  

Vous recevrez une notification lorsque votre objectif sera atteint.

Suivi des pas

Health 4 suit automatiquement votre activité quotidienne :

• Pas
  
• Distance
  
• Calories
  

Vos progrès s’affichent sur votre montre et dans l’application.

Objectifs de pas

Vous pouvez ajuster votre objectif quotidien dans l’application :

• Ouvrez GARD PRO FIT
  
• Accédez à votre profil
  
• Définissez votre objectif en termes de pas, de distance ou de calories
  

Conseils pour un meilleur suivi

• Portez la montre bien attachée à votre poignet
  
• Lancez vos séances d'entraînement avant de commencer à bouger
  
• Attendez que le GPS se connecte avant de démarrer
  
• Synchronisez vos données après chaque séance
  
• Activez l'accès à la localisation sur votre téléphone pour obtenir de meilleurs résultats
  

Informations importantes

Health 4 est conçu pour le suivi général de votre condition physique. Les données sont destinées à vous donner un aperçu de votre activité et de vos performances, et ne sont pas destinées à un usage médical.

Aperçu des fonctionnalités

Tout en un seul endroit

Health 4 réunit suivi de santé, fitness et fonctionnalités intelligentes dans un seul appareil. Conçu pour vous accompagner au quotidien, il vous offre des informations claires et des outils pratiques, directement à votre poignet.

Santé et bien-être

Health 4 vous aide à mieux comprendre votre corps grâce à un suivi avancé :

• Fréquence cardiaque – Surveillance continue avec tendances
  
• Détection de la fibrillation auriculaire – Alertes en cas de rythme cardiaque irrégulier
  
• Tendances de la pression artérielle – Aperçu des variations au fil du temps
  
• Saturation en oxygène (SpO₂) – Mesure des niveaux d’oxygène
  
• Fréquence respiratoire – Suivi des schémas respiratoires
  
• Température cutanée et corporelle – Surveillance des variations de température
  
• Suivi du stress – Comprendre les niveaux de stress quotidiens
  
• État émotionnel – Informations sur l’humeur et le bien-être
  
• Suivi du sommeil – Analyse complète du sommeil (léger, profond, paradoxal)
  
• Dépistage du risque d’apnée du sommeil – Détection d’éventuelles irrégularités du sommeil
  
• Suivi du cycle – Suivi des règles via l’application
  
• Exercices de respiration – Séances de relaxation guidées
  

Activité et forme physique

Restez actif et suivez vos performances :

• Suivi des pas – Comptage automatique des pas quotidiens
  
• Distance et calories – Suivez vos déplacements et votre dépense énergétique
  
• Minutes d'activité – Surveillez votre niveau d'activité quotidien
  
• Plusieurs modes sportifs – Suivez un large éventail d'activités
  
• Suivi des entraînements – Données de performance en temps réel
  
• GPS intégré – Suivez la distance et les itinéraires sans votre téléphone
  
• Statistiques d'entraînement – Consultez vos performances dans l'application
  

Fonctionnalités intelligentes

Restez connecté et gardez le contrôle :

• Appels Bluetooth – Passez et recevez des appels
  
• Notifications – Messages, appels et alertes d’applications
  
• Assistant vocal – Accédez à l’assistant de votre téléphone (anglais pris en charge)
  
• Contrôle de la musique – Contrôlez votre musique depuis votre poignet
  
• Météo – Consultez les prévisions à tout moment
  
• Fonction SOS – Alertes aux contacts d’urgence (Bluetooth requis)
  

Outils du quotidien

Fonctionnalités utiles pour faciliter votre quotidien :

• Alarmes et rappels – Y compris des rappels de prise de médicaments
  
• Minuterie et chronomètre
  
• Calculatrice
  
• Localiser le téléphone
  
• Commande à distance de l'appareil photo
  
• Lampe de poche
  
• Cadrans personnalisables
  

Confort et ergonomie

Conçu pour un usage quotidien et une grande facilité d'utilisation :

• Conception légère – Confortable jour et nuit
  
• Bracelets interchangeables – Plusieurs styles et matériaux
  
• Réveil par levée du poignet – Activation automatique de l'écran
  
• Commandes tactiles et boutons – Navigation simple et intuitive
  
• Interface personnalisable – Widgets, raccourcis et mises en page
  

Performances et durabilité

Conçue pour suivre le rythme de votre journée :

• Écran AMOLED – Lumineux, net et réactif
  
• Étanchéité (IP68 et 5 ATM) – Adaptée à une utilisation quotidienne
  
• Longue autonomie – Jusqu’à 12 jours en utilisation normale
  
• Recharge rapide – Prête à l’emploi en quelques heures
  

Compatible avec l'application GARD PRO FIT

Profitez pleinement de l'expérience :

• Consultez des données détaillées sur votre santé et votre activité
  
• Suivez les tendances à long terme
  
• Personnalisez les paramètres et les cadrans
  
• Synchronisez et gérez votre appareil
  

Informations importantes

Health 4 est conçu pour une utilisation générale en matière de bien-être et de remise en forme. Les données sont destinées à fournir des informations sur les tendances et les habitudes et ne doivent pas être utilisées à des fins de diagnostic ou de traitement médical.

Bracelets et accessoires

Conçus pour s'adapter à votre style

La Health 4 est conçue pour offrir confort, performance et personnalisation. Grâce à ses bracelets interchangeables et à ses accessoires, vous pouvez adapter votre montre à votre style de vie, que ce soit pour vous entraîner, travailler ou vous détendre.

Bracelets compatibles

La Health 4 utilise des bracelets interchangeables de 22 mm, conçus pour un maintien sûr et un changement facile.

Les modèles disponibles comprennent :

• Bracelets Sport – Légers, souples et parfaits pour l'entraînement
  
• Bracelets Health – Confortables pour un port tout au long de la journée et de la nuit
  
• Bracelets magnétiques – Faciles à ajuster pour un ajustement parfait
  
• Bracelets milanais – Maille métallique haut de gamme au look raffiné
  
• Bracelets métalliques – Acier inoxydable durable avec maillons réglables
  
• Bracelets en cuir – Style classique pour un usage quotidien ou formel
  

Tous les bracelets sont équipés d’un système de fixation rapide, vous permettant de les changer en quelques secondes.

Ajustement et confort

Avec le bracelet standard, la Health 4 s’adapte à des tours de poignet de :

• 16 à 22 cm (6,3 à 8,7 pouces)
  

Pour une expérience optimale :

• Portez la montre bien ajustée, juste au-dessus de l’os du poignet
  
• Choisissez un matériau de bracelet adapté à votre activité et à votre confort
  

Remarques importantes concernant la compatibilité

• Seuls les bracelets de 22 mm sont compatibles avec la Health 4
  
• Les bracelets de la série Ultra ne sont pas compatibles
  
• Les bracelets tiers ne sont pas recommandés, car leur ajustement et leur durabilité ne peuvent être garantis
  

Accessoires

Améliorez et protégez votre appareil avec les accessoires officiels GARD PRO :

• Protecteurs d'écran – Aident à protéger contre les rayures et l'usure quotidienne
  
• Câbles de recharge – Câbles magnétiques pour une recharge fiable
  
• Adaptateurs – Alimentation stable pour une recharge constante
  
• Bracelets supplémentaires – Changez de style à tout moment
  

Réglage d'un bracelet en métal

Les bracelets en métal peuvent être ajustés pour un ajustement parfait.

• Retirez les maillons de manière uniforme des deux côtés
  
• Réinsérez les goupilles fermement
  
• Vérifiez l'ajustement et ajustez si nécessaire
  

Pour de meilleurs résultats, ajustez le bracelet sur une surface souple afin d'éviter les rayures.

Assistance

Si vous avez besoin d'aide pour choisir ou ajuster un bracelet, vous pouvez contacter le service client via le Centre d'aide sur gardpro.fr.

Prendre soin de votre montre connectée

Une durée de vie prolongée. Des performances optimales. Jour après jour.

La GARD PRO Health 4 est conçue pour vous accompagner partout, quelles que soient les conditions, de l'usage quotidien aux séances d'entraînement. Comme tout produit haut de gamme, elle offre des performances optimales lorsqu'elle est entretenue correctement. En adoptant quelques habitudes simples, votre montre connectée restera fiable et conservera son aspect impeccable.

1. Protection contre l'eau – résistante, mais pas invincible

• Étanchéité : IP68 et 5 ATM
  
• Convient pour : la pluie, la transpiration, le lavage des mains, une exposition légère à l'eau
  
• Ne convient pas pour : la plongée, les saunas, l'eau chaude ou l'eau sous haute pression
  

Après exposition :

• Rincez à l'eau claire si nécessaire
  
• Séchez avec un chiffon doux
  
• Évitez tout contact avec le sel, le chlore et le savon
  

2. Nettoyage – propre et confortable

Boîtier de la montre

• Utilisez un chiffon doux en microfibre
  
• Légèrement humide si nécessaire
  
• Évitez l'alcool ou les nettoyants abrasifs
  

Bracelets

• Sport / silicone : rincez à l'eau
  
• Cuir : essuyez à sec uniquement
  
• Métal : nettoyez et séchez après tout contact avec l'humidité
  

Conseil : Nettoyez régulièrement votre montre et son bracelet, en particulier après une séance d'entraînement.

3. Évitez les chocs et les rayures

• Évitez les chutes et les chocs violents
  
• Ne la portez pas lors de travaux manuels intensifs
  
• Utilisez un film de protection d'écran pour une protection supplémentaire
  

4. Batterie et recharge

• Utilisez le câble de recharge GARD PRO d’origine
  
• Rechargez à une température comprise entre 10 et 35 °C
  
• Évitez les adaptateurs de recharge rapide
  
• Évitez les sources d’alimentation de faible puissance (comme les ports USB instables)
  
• Commencez la recharge lorsque le niveau est compris entre 20 et 30 %
  

N’exposez pas la montre à la chaleur pendant la recharge.

5. Utilisation quotidienne

• Portez-la bien ajustée, mais pas trop serrée
  
• Laissez l’air circuler entre le poignet et le bracelet
  
• Nettoyez la sueur, la crème solaire ou la lotion après utilisation
  

Batterie

Une énergie qui vous accompagne partout.

La Health 4 est optimisée pour une performance durable.

Autonomie de la batterie

• Utilisation normale : jusqu'à 12 jours
  
• Utilisation intensive (GPS, appels, suivi continu) : autonomie réduite
  
• Veille : autonomie prolongée selon les réglages
  

L'autonomie de la batterie dépend de l'utilisation, de la luminosité et des fonctionnalités activées.

Chargement

• Câble de chargement magnétique
  
• Chargement complet : 2 à 3 heures
  

Conseils pour la batterie

• Réduisez la luminosité lorsque c’est possible
  
• Limitez l’utilisation du GPS lorsque ce n’est pas nécessaire
  
• Réglez les mesures de santé sur un intervalle plutôt qu’en continu
  
• Désactivez les notifications pour les applications inutilisées
  
• Utilisez des cadrans plus sombres pour économiser l’énergie
  

Dépannage

Ne se charge pas

• Vérifiez le câble et l’alignement
  
• Nettoyez les contacts de chargement
  
• Essayez un autre adaptateur
  

La batterie se décharge rapidement

• Réduisez la luminosité
  
• Limitez l'utilisation du GPS et les mesures en continu
  
• Vérifiez l'activité en arrière-plan
  

La montre est chaude au toucher

• Retirez-la du chargeur
  
• Laissez-la refroidir avant de réessayer
  

Utilisation en toute sécurité

Utilisation intelligente. Performances sûres.

À faire

• Utilisez des accessoires de charge d'origine
  
• Gardez l'appareil propre et sec
  
• Portez-la confortablement
  
• Synchronisez-la régulièrement
  

À ne pas faire

• N'utilisez pas de chargeurs rapides
  
• Ne pas exposer à une chaleur ou une pression extrême
  
• Ne pas ouvrir ni modifier l'appareil
  
• Ne pas utiliser d'accessoires non approuvés
  

Peau et confort

• Nettoyer régulièrement la peau et la montre
  
• Éviter de la porter trop serrée
  
• Laisser votre peau se reposer si nécessaire
  

En cas d'irritation, cesser l'utilisation et consulter un professionnel.

Eau et humidité

• Adaptée à une exposition quotidienne à l'eau
  
• Ne convient pas à la plongée ni aux environnements à haute pression
  
• Toujours sécher avant de recharger
  

Sécurité générale

À éviter :

• Chocs violents
  
• Températures extrêmes
  
• Produits chimiques agressifs
  

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Caractéristiques techniques

Modèle : GARD PRO Health 4

Écran : Écran tactile AMOLED de 1,85 pouces

Résolution : 466 × 466 px

Poids : 50 g (montre + bracelet)

Taille du bracelet : 22 mm interchangeable

Étanchéité : IP68 et 5 ATM

Batterie :

• Jusqu’à 12 jours en utilisation normale
  
• Temps de charge : 2 à 3 heures
  

Connectivité :

• Bluetooth
  
• Application GARD PRO FIT (iOS et Android)
  

Fonctions santé

• Surveillance de la fréquence cardiaque
  
• Détection de la fibrillation auriculaire
  
• Tendances de la pression artérielle
  
• Saturation en oxygène (SpO₂)
  
• Fréquence respiratoire
  
• Température cutanée et corporelle
  
• Suivi du stress
  
• État émotionnel
  
• Suivi du sommeil
  
• Dépistage du risque d’apnée du sommeil
  
• Suivi du cycle menstruel
  
• Exercices de respiration
  

Fonctionnalités de fitness

• GPS intégré
  
• Plusieurs modes sportifs
  
• Comptage des pas, distance, calories
  
• Suivi des entraînements avec analyses
  

Fonctionnalités intelligentes

• Appels Bluetooth
  
• Notifications
  
• Assistant vocal (anglais pris en charge)
  
• Contrôle de la musique
  
• Mises à jour météo
  
• Fonction SOS
  

Avertissement

La GARD PRO Health 4 n’est pas un dispositif médical.

Les données de santé (fréquence cardiaque, tension artérielle, SpO₂, température, stress, sommeil et mesures associées) sont destinées uniquement à fournir des informations générales sur le bien-être. Elles ne doivent pas être utilisées à des fins de diagnostic, de traitement ou de prise de décisions médicales.

Consultez toujours un professionnel de santé si vous avez des inquiétudes concernant votre santé.

Responsabilité

GARD PRO n'est pas responsable :

• Des décisions fondées uniquement sur les données de la montre connectée
  
• D'une mauvaise interprétation des informations
  
• Des dommages causés par une mauvaise utilisation ou des accessoires non approuvés
  

Garantie

Health 4 bénéficie d'une garantie de 2 ans couvrant les défauts de fabrication dans des conditions normales d'utilisation.

La garantie ne couvre pas :

• Les dommages résultant d'une mauvaise utilisation ou d'un choc
  
• Une exposition à l'eau au-delà de l'indice d'étanchéité
  
• L'utilisation d'accessoires non approuvés
  
• Les modifications non autorisées
  

Responsabilité environnementale

Ne jetez pas l'appareil avec les ordures ménagères.

Renvoyez-le à un centre de recyclage agréé conformément à la réglementation locale.

Droits d'auteur

Tous les noms, logos et marques appartiennent à Gard Pro Smart Technologies. Toute utilisation non autorisée est interdite.

Contact

Gard Pro Smart Technologies

Assistance : assistance@gardpro.fr